日本百名山

谷川岳

谷川岳

谷川岳（たにがわだけ）は、群馬県と新潟県の県境に位置する標高1,977mの山です。最高点のオキの耳と、その手前にあるトマの耳からなる双耳峰で、天神平からの日帰り登山、西黒尾根の急登、谷川連峰の縦走など、選ぶルートによって難しさが大きく変わります。ロープウェイを利用する天神尾根でも岩場・クサリ場と急な天候変化があるため、観光散策と登山を分けて準備してください。

2026年10月15日現在：天神尾根は雨後や朝露で木道・岩が滑りやすく、山頂付近は5℃以下になる場合があります。紅葉期はクサリ場の渋滞も起きるため、早めの入山と防寒具が必要です。谷川岳ヨッホの2026年グリーンシーズン営業は11月15日までの予定で、一ノ倉沢道路は工事のため11月4日10時から歩行者を含め全面通行止めになる予定です。

名称谷川岳
よみたにがわだけ
所在地群馬県・新潟県
標高1,977m（最高点・オキの耳）
主な峰トマの耳（1,963m）、オキの耳（1,977m）
山系三国山脈・谷川連峰
分類日本百名山
新日本百名山
評価ルート谷川岳（天神平）＜天神尾根＞：天神平→トマの耳→天神平
難易度B（A〜Eの5段階）
体力度2（1〜10の10段階）
参考日程日帰り
公表値標準コースタイム5.2時間、距離6km、累積標高差 上り700m／下り700m

※難易度・体力度・日程と数値は、天神平からトマの耳を往復する天神尾根ルートの評価です。最高点のオキの耳まで進む区間は評価値に含めず、追加の往復時間と行動余裕を別に見込みます。無雪期・天候良好時を前提とし、休憩、ロープウェイ乗車、バス待ち、駐車場からの移動は含みません。西黒尾根、巌剛新道、谷川連峰縦走、一ノ倉沢などへ一般化できません。ロープウェイ事業者が案内する「300分」はリフトを使って標高約1,500mから歩くモデルで、起点と集計条件が異なるため、公的グレーディングの5.2時間と分けて扱います。

谷川岳はどんな山？

谷川岳は日本海側と太平洋側の気候がぶつかる上越国境にあり、標高だけでは判断できない天候変化の速さが特徴です。天神尾根はロープウェイで標高を上げられるため日帰りしやすい一方、熊穴沢避難小屋より上では岩場やクサリ場が現れ、森林限界を越えると風を直接受けます。

山頂部はトマの耳とオキの耳に分かれています。天神尾根から最初に着くトマの耳で折り返さず、最高点を目指す場合はオキの耳までの往復を計画に含めます。山頂の肩には谷川岳肩ノ小屋があり、天神尾根・西黒尾根・主脈縦走の分岐を判断する重要な地点です。

登山時期と季節ごとの見どころ

時期見どころ計画時の注意
6月〜7月上旬新緑、高山植物、残雪の山景色山頂付近に雪渓が残ることがあります。残雪状況と必要装備を直前に確認します。
7月中旬〜9月稜線の展望、夏山の花雷雨と暑さに備えて早出します。森林限界上は日差しと風を直接受けます。
10月〜11月上旬山頂から山麓へ移る紅葉クサリ場の渋滞、短い日照時間、5℃以下の冷え込み、霜や濡れた岩に注意します。
12月〜5月雪山景観雪山装備・技術を前提とする別の登山です。無雪期の難易度B・体力度2は適用できません。

2026年10月の最新状況

主要ルート比較

ルート位置・特徴確認できた数値難しさの違い
天神尾根（評価対象）ロープウェイで天神平へ上がり、熊穴沢避難小屋・肩ノ小屋を経てトマの耳を往復します。オキの耳は評価値外の追加区間です。5.2時間、6km、累積標高差±700m。休憩と交通時間を含みません。評価対象はB・体力度2。岩場・クサリ場があり、観光散策ではありません。
西黒尾根→天神尾根土合側から急登でトマの耳へ上がり、天神尾根を下る周回です。今回、同一条件の公的な総時間・距離・標高差を確認できないため固定値は掲載しません。急登と岩場が続く経験者向け。西黒尾根を下山に使わない計画が基本です。
巌剛新道マチガ沢側からラクダのコルで西黒尾根へ合流します。統一条件の公表値は未確認です。急峻でルート判断も必要です。天神尾根の代替となる初級ルートではありません。
土樽・茂倉岳方面新潟県側から茂倉岳・一ノ倉岳を経て谷川岳へつなぐ縦走です。統一条件の公表値は未確認です。日帰り天神尾根より長く、交通と稜線上のエスケープ判断が重要です。
谷川連峰主脈・馬蹄形縦走平標山・仙ノ倉山方面、または白毛門・朝日岳方面へ長い稜線を歩きます。各計画で異なるため、天神尾根の数値は使用できません。長距離・高体力度の縦走。避難小屋の状態と水の確保を個別に確認します。

登山口・山頂の位置関係

以下は経由地の順番を整理した概略です。距離・縮尺・方角を示す地図ではありません。実際の計画には地理院地図と登山用地図を併用してください。

天神尾根

土合口
↓ ロープウェイ
天神平
↓
熊穴沢避難小屋
↓
肩ノ小屋
↓
トマの耳
↓
オキの耳

西黒尾根

谷川岳登山指導センター
↓
西黒尾根登山口
↓
ラクダのコル
↓
ザンゲ岩
↓
トマの耳
↓
オキの耳

新潟県側・縦走

土樽方面
↓
茂倉岳
↓
一ノ倉岳
↓
オキの耳
↓
トマの耳
↓
主脈・天神尾根へ

ルート別難易度と判断ポイント

難易度B・体力度2は天神平からの往復だけを示します。谷川岳全体が「初心者向け」という意味ではありません。特に西黒尾根・巌剛新道・危険地区の岩壁は、天神尾根と同じ評価で判断しないでください。

区間・ルート主なリスク計画判断
天神平〜熊穴沢避難小屋濡れた木道、泥濘、残雪雨後や朝露では転倒しやすいため、歩幅を小さくして進みます。
熊穴沢避難小屋〜肩ノ小屋岩場、クサリ場、混雑、強風渋滞時間を見込み、下山ロープウェイの時刻から逆算します。
トマの耳〜オキの耳岩稜、風、視界不良最高点へ進む往復分を含め、天候悪化時はトマの耳で引き返します。
西黒尾根急登、岩場、滑落登りでも経験が必要です。群馬県の案内どおり下山には使わない判断を優先します。
一ノ倉沢など危険地区一般登山道ではない岩壁・沢条例上の危険地区です。一般登山と混同せず、届出制度と専門技術を確認します。

天神尾根・日帰りモデル

朝：谷川岳ヨッホ土合口に到着し、ロープウェイで天神平へ上がります。2026年の運行は平日8時、土日祝7時開始の案内です。登山届を提出し、天神平から熊穴沢避難小屋へ進みます。

午前〜昼：岩場・クサリ場を経て肩ノ小屋、トマの耳へ向かいます。公的な標準コースタイム5.2時間はトマの耳往復の歩行目安で、休憩を含みません。最高点のオキの耳まで進む場合は追加区間として別に時間を確保し、その分だけ下山開始を早めます。

午後：往路を天神平へ戻り、ロープウェイで下山します。上り最終は16時30分ですが、登山者が利用する下りの最終時刻も当日に窓口で確認してください。悪天候や運休に備え、歩いて田尻尾根へ下ることを安易な代替案にせず、早い段階で撤退を判断します。

前泊が必須のルートではありませんが、公共交通の始発到着が遅い日、紅葉期の混雑、遠方からの移動では水上温泉や土合周辺での前泊が余裕につながります。これは公的評価ではなく、交通条件を踏まえた編集上の提案です。

山小屋・避難小屋・水

施設位置・役割利用時の確認
谷川岳肩ノ小屋山頂直下。休憩、売店、宿泊の拠点です。2026年は宿泊に電話予約が必要です。営業日・食事・水・トイレは予約時に直接確認します。
熊穴沢避難小屋天神尾根の途中にある無人避難小屋です。緊急避難用で、通常の宿泊計画の前提にはしません。
谷川岳登山指導センター休憩舎西黒尾根側の登山口付近。2026年10月15日現在は24時間利用可能で、トイレと事務所前の水も利用可能です。
縦走路の避難小屋一ノ倉岳・清水峠・大障子など。扉の破損や雨漏りが報告されている施設があります。縦走時は最新状況を確認し、避難小屋だけに依存しません。

アクセス・駐車場

谷川岳ヨッホ・天神尾根

公共交通は上毛高原駅・水上駅から関越交通の谷川岳ヨッホ方面路線バスを利用します。季節や曜日で時刻が変わるため、往路だけでなく下山後の最終便まで確認してください。自動車は水上IC方面から谷川岳ヨッホの駐車場へ向かいます。

項目2026年の公式案内
ロープウェイ営業期間4月18日〜11月15日予定
営業時間平日8:00〜17:00、土日祝7:00〜17:00。上り最終16:30
所要時間片道約15分（最速7分）
ロープウェイ運賃往復：大人3,000円・小学生1,500円、片道：大人1,800円・小学生900円
谷川岳ヨッホ駐車料金グリーンシーズン1〜5階500円・6階800円。9月19日〜11月3日は1〜5階1,000円・6階1,200円
夜間駐車通常は立体駐車場1階のみ約40台。繁忙期は閉鎖の場合があります。

谷川岳インフォメーションセンター・西黒尾根

西黒尾根へは、谷川岳インフォメーションセンターまたは谷川岳ヨッホ周辺の駐車場から登山指導センターへ進みます。インフォメーションセンター駐車場は2026年10月15日現在1日200円で、2時間以内は無料です。紅葉期の土日祝は混雑・渋滞が予想されるため、公共交通や乗り合わせを検討してください。

安全情報

周辺の山

山標高谷川岳との違い
武尊山2,158m群馬県北部の独立した山塊。複数登山口があり、ロープウェイ利用の谷川岳とは交通計画が異なります。
苗場山2,145m三国山脈の高層湿原が主役。岩稜の双耳峰である谷川岳と景観の性格が異なります。
巻機山1,967m同じ三国山脈で、長い尾根歩きと湿原景観を楽しむ山です。
平ヶ岳2,141m長い日帰り行程で知られ、ロープウェイで短縮できる天神尾根より体力と時間管理が重要です。
日光白根山2,578m関東以北最高峰の火山。ロープウェイ利用ルートを比較したい場合の候補です。

次の山選び

次の候補向いている人比較ポイント
武尊山（2,158m）群馬県内で行程の長い山へ進みたい人登山口の選択と交通の違いを先に比較します。
苗場山（2,145m）湿原と池塘を中心に歩きたい人谷川岳の岩場とは異なる足元ですが、行程は短くありません。
巻機山（1,967m）同じ三国山脈の長い尾根歩きを経験したい人標高は近くてもロープウェイによる短縮がなく、体力配分が変わります。
平ヶ岳（2,141m）さらに長時間の日帰りへ挑戦したい人登山口アクセス、日の長さ、下山余裕をより厳しく管理します。

よくある質問

谷川岳は初心者でも日帰りできますか？

天神平から天神尾根を往復する評価ルートは日帰り・難易度B・体力度2です。ただしクサリ場、濡れた岩、強風、低温があり、観光散策ではありません。無雪期の安定した天候を選び、登山装備と早出を前提にしてください。

ロープウェイとリフトは両方必要ですか？

公的評価の天神尾根ルートは天神平を起終点とします。リフトで天神峠へ上がるモデルもありますが、起点と歩行ルートが変わるため、5.2時間・6km・累積標高差±700mの数値と混ぜないでください。利用可否と最終時刻は当日に確認します。

トマの耳とオキの耳はどちらが山頂ですか？

どちらも谷川岳の山頂部を構成する峰ですが、最高点は標高1,977mのオキの耳です。天神尾根からはトマの耳に先に着きます。本ページの難易度・体力度・日程・数値はトマの耳往復の評価なので、最高点まで進む場合は追加区間の時間と往復分を別に計画します。

西黒尾根を下山に使えますか？

群馬県は、西黒尾根は下山中の転倒・滑落事故が多く、下山に不向きと案内しています。雨天時は岩場が特に滑りやすいため、西黒尾根から登って天神尾根へ下るなど、下山路を分ける計画を検討してください。

一ノ倉沢は一般登山として歩けますか？

一ノ倉沢の岩壁は条例上の危険地区で、天神尾根とは別の専門的な登攀領域です。一般観光としてはインフォメーションセンター側から一ノ倉沢出合までの道路を歩くコースがありますが、2026年11月4日10時からは工事による冬期閉鎖で歩行者も通行できません。

登山前に確認する情報は何ですか？

「今日の谷川岳」で登山道・気温・水・小屋の状況を確認し、谷川岳ヨッホで運行時間、関越交通でバス時刻、群馬県警で登山届制度を確認します。秋は道路閉鎖と営業終了日も確認してください。

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公式情報・出典

所要時間は標準コースタイムで、実測値ではありません。休憩、渋滞、交通待ち、天候による遅延は含まれません。交通・施設営業・登山道・水場の状況は変わるため、出発当日の公式情報を優先してください。