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甲信越の日本百名山一覧｜白馬岳・槍ヶ岳・八ヶ岳など
甲信越には、北アルプス・中央アルプス・南アルプスをはじめ、上越国境や奥秩父、八ヶ岳など、多彩な日本百名山があります。当サイトの甲信越エリアでは43座を掲載しています。標高3000mを超える高峰から高原歩きが楽しめる山まであり、標高だけでは登山の負荷を判断できません。
このページでは43座を地図、標高、山系、難易度、体力度で比較できます。山名をクリックすると、それぞれの標高・特徴・登山情報をまとめた詳細ページへ移動できます。
目次
甲信越の日本百名山を地図から探す
甲信越の日本百名山は、新潟・長野・山梨を中心に、県境をまたぐ山域にも分布しています。登山口までの移動や山小屋の利用を含め、山ごとに計画を比較してください。
甲信越の日本百名山43座一覧
難易度はA〜Eの5段階で、Eに近いほど技術的な難しさが高くなります。体力度は1〜10の10段階で、数値が大きいほど体力的な負荷が高い目安です。同じ標高帯でも登山道の性格や行程は異なります。
| # | 山名 | 標高（m） | 山系 | 難易度 | 体力度 |
|---|---|---|---|---|---|
| 25 | 越後駒ヶ岳 | 2003 | 越後山脈 | B | 4 |
| 26 | 平ヶ岳 | 2141 | 三国山脈 | D | 5 |
| 27 | 巻機山 | 1967 | 三国山脈 | B | 4 |
| 30 | 谷川岳 | 1977 | 三国山脈 | B | 2 |
| 31 | 雨飾山 | 1963 | 頸城山塊 | C | 3 |
| 32 | 苗場山 | 2145 | 三国山脈 | B | 3 |
| 33 | 妙高山 | 2454 | 頸城山塊 | B | 4 |
| 34 | 火打山 | 2462 | 頸城山塊 | B | 4 |
| 35 | 高妻山 | 2353 | 戸隠連峰 | D | 4 |
| 42 | 四阿山 | 2354 | 菅平高原 | B | 3 |
| 43 | 浅間山 | 2568 | 浅間山系 | B | 4 |
| 45 | 白馬岳 | 2932 | 飛騨山脈 | C | 4 |
| 46 | 五竜岳 | 2814 | 飛騨山脈 | C | 5 |
| 47 | 鹿島槍ヶ岳 | 2889 | 飛騨山脈 | B | 6 |
| 53 | 鷲羽岳 | 2924 | 飛騨山脈 | C | 9 |
| 54 | 槍ヶ岳 | 3180 | 飛騨山脈 | C | 8 |
| 55 | 穂高岳 | 3190 | 飛騨山脈 | C | 7 |
| 56 | 常念岳 | 2857 | 飛騨山脈 | B | 4 |
| 58 | 焼岳 | 2455 | 飛騨山脈 | B | 2 |
| 59 | 乗鞍岳 | 3026 | 飛騨山脈 | B | 2 |
| 60 | 御嶽山 | 3067 | 独立峰 | B | 3 |
| 61 | 美ヶ原 | 2034 | 中信高原 | B | 2 |
| 62 | 霧ヶ峰 | 1925 | 中信高原 | A | 3 |
| 63 | 蓼科山 | 2531 | 八ヶ岳連峰 | B | 2 |
| 64 | 八ヶ岳 | 2899 | 八ヶ岳連峰 | C | 3 |
| 66 | 雲取山 | 2017 | 奥秩父山塊 | B | 5 |
| 67 | 甲武信ヶ岳 | 2475 | 奥秩父山塊 | B | 4 |
| 68 | 金峰山 | 2599 | 奥秩父山塊 | C | 4 |
| 69 | 瑞牆山 | 2230 | 奥秩父山塊 | C | 2 |
| 70 | 大菩薩嶺 | 2057 | 奥秩父山塊 | A | 2 |
| 74 | 木曽駒ヶ岳 | 2956 | 木曽山脈 | B | 2 |
| 75 | 空木岳 | 2864 | 木曽山脈 | C | 6 |
| 76 | 恵那山 | 2191 | 木曽山脈 | B | 4 |
| 77 | 甲斐駒ヶ岳 | 2967 | 赤石山脈 | C | 3 |
| 78 | 仙丈ヶ岳 | 3033 | 赤石山脈 | C | 3 |
| 79 | 鳳凰山 | 2841 | 赤石山脈 | C | 5 |
| 80 | 北岳 | 3193 | 赤石山脈 | B | 5 |
| 81 | 間ノ岳 | 3190 | 赤石山脈 | C | 6 |
| 82 | 塩見岳 | 3052 | 赤石山脈 | D | 7 |
| 83 | 悪沢岳 | 3141 | 赤石山脈 | D | 8 |
| 84 | 赤石岳 | 3121 | 赤石山脈 | D | 6 |
| 85 | 聖岳 | 3013 | 赤石山脈 | C | 7 |
| 86 | 光岳 | 2592 | 赤石山脈 | B | 6 |
※難易度と体力度は、無雪期の一般的な登山を想定した目安です。登山ルート・季節・天候・残雪・登山道の状況により条件は変わります。活火山は立入規制により登頂できない場合があります。
山系から甲信越の日本百名山を探す
飛騨山脈（北アルプス）｜木曽山脈（中央アルプス）｜赤石山脈（南アルプス）｜越後山脈｜三国山脈｜奥秩父山塊
甲信越の日本百名山43座の主な特徴
主な景観や登山の特徴を簡潔に紹介します。難易度・体力度とあわせて比較し、詳しいルートやアクセスは各山の個別ページで確認してください。
越後駒ヶ岳｜2003m
越後三山の一角をなす越後駒ヶ岳は、新潟の山深い景観と伸びやかな稜線が魅力です。登山口からの道のりが長くなるコースもあり、日程や標高差を確認して計画します。 難易度B・体力度4が目安です。
平ヶ岳｜2141m
平ヶ岳は山頂周辺に湿原と池塘が広がる山です。山頂部の穏やかな景観と、そこへ至る長い登山行程の対比が特徴。登山口と利用できるルートを事前に確認してください。 難易度D・体力度5が目安です。
巻機山｜1967m
巻機山は上越国境の山々を望む稜線と、山頂付近の草原状の景観が印象的です。急な登りや標高差を伴うコースがあり、余裕を持った日帰り計画が必要です。 難易度B・体力度4が目安です。
谷川岳｜1977m
谷川岳は上越国境を代表する山で、険しい岩壁と雄大な展望が特徴です。一般登山道と本格的な岩登りのルートは性格が大きく異なるため、経験に合ったコースを選びます。 難易度B・体力度2が目安です。
雨飾山｜1963m
雨飾山は新潟県と長野県の県境にあり、鋭い山容と紅葉期の景観で知られます。急な登りや足元に注意が必要な区間があり、天候に応じて慎重に登山計画を立てます。 難易度C・体力度3が目安です。
苗場山｜2145m
苗場山は山頂一帯に広がる高層湿原と池塘が特徴です。登りの途中は樹林帯や斜面が続くため、山頂の平坦な印象だけで行程を判断しないことが大切です。 難易度B・体力度3が目安です。
妙高山｜2454m
妙高山は新潟県の頸城山塊に位置する火山です。山容に存在感があり、登山道には急な登りや岩場を含むコースもあります。標高差と行動時間を確認して登りたい山です。 難易度B・体力度4が目安です。
火打山｜2462m
火打山は高谷池周辺の湿原や、なだらかな高山帯の景観が魅力です。妙高山と近い山域にありますが、登山コースの性格は異なり、季節に応じた装備と行程管理が重要です。 難易度B・体力度4が目安です。
高妻山｜2353m
高妻山は戸隠連峰の高峰で、長い尾根と起伏のある登山道が特徴です。難易度Dと評価しており、標高だけでなくルート上の急斜面や行動時間を重視して計画します。 難易度D・体力度4が目安です。
四阿山｜2354m
四阿山は群馬県と長野県の県境に位置し、菅平高原側などから登山できます。樹林帯と稜線を歩きながら周辺の山々を望める一座で、登山口ごとの行程の違いに注意します。 難易度B・体力度3が目安です。
浅間山｜2568m
浅間山は雄大な火山地形を持つ活火山です。難易度・体力度の値は登山可能性を示すものではありません。火山活動に応じて立入可能な範囲が変わるため、最新の規制を確認してください。 難易度B・体力度4が目安です。
白馬岳｜2932m
白馬岳は北アルプス北部を代表する高峰で、高山植物と長い稜線の展望が魅力です。雪渓を通るルートは時季や雪の状況によって条件が変わるため、最新の登山道情報を確認します。 難易度C・体力度4が目安です。
五竜岳｜2814m
五竜岳は後立山連峰の岩峰で、山頂周辺には岩場が続く区間があります。周辺の高山と組み合わせた縦走も検討できますが、技術面と体力面の両方を考慮した計画が必要です。 難易度C・体力度5が目安です。
鹿島槍ヶ岳｜2889m
鹿島槍ヶ岳は南峰と北峰を持つ双耳峰で、後立山連峰を代表する山の一つです。長い稜線歩きと大きな標高差が魅力であり、同時に負荷にもなるため日程に余裕を持たせます。 難易度B・体力度6が目安です。
鷲羽岳｜2924m
鷲羽岳は北アルプスの奥深くに位置する山で、黒部源流域を見渡す展望が特徴です。体力度9と高く、複数日を要する行程を想定して宿泊場所や水・食料の計画を立てます。 難易度C・体力度9が目安です。
槍ヶ岳｜3180m
槍ヶ岳は槍の穂先を思わせる独特の山容を持つ北アルプスの代表峰です。山頂直下には岩場や梯子があり、長いアプローチと合わせて十分な準備が求められます。 難易度C・体力度8が目安です。
穂高岳｜3190m
穂高岳は奥穂高岳を中心とする北アルプスの高峰群です。岩稜の迫力ある景観が特徴ですが、ルートによって技術的難度が大きく変わるため、一般登山道でも慎重な計画が必要です。 難易度C・体力度7が目安です。
常念岳｜2857m
常念岳は常念山脈に位置し、槍ヶ岳・穂高連峰を望む展望が魅力の山です。森林帯から稜線までの登りで標高差が大きくなるコースもあり、体力度と行動時間を確認します。 難易度B・体力度4が目安です。
焼岳｜2455m
焼岳は北アルプス南部に位置する活火山で、火山特有の荒々しい山容が特徴です。噴火警戒レベルや立入規制が変わる可能性があるため、登山前に最新の火山情報を確認します。 難易度B・体力度2が目安です。
乗鞍岳｜3026m
乗鞍岳は高所まで交通機関を利用できる登山拠点があり、3000m級の山を比較的短い行程で目指せます。ただし高山の天候や気温、季節的な交通規制への備えが欠かせません。 難易度B・体力度2が目安です。
御嶽山｜3067m
御嶽山は信仰の山としても知られる独立峰の活火山です。登山道や山頂周辺の立入可能範囲は火山活動や季節によって変わるため、自治体と気象庁の最新情報を確認してください。 難易度B・体力度3が目安です。
美ヶ原｜2034m
美ヶ原は王ヶ頭を最高点とする広い高原状の山域で、草原を歩きながら周囲の山々を見渡せます。ルートによって歩行距離が変わるため、観光だけでなく山歩きとして計画することもできます。 難易度B・体力度2が目安です。
霧ヶ峰｜1925m
霧ヶ峰は車山を中心に草原や湿原が広がる高原です。比較的歩きやすいルートが多い一方、風が強い日や濃霧時には注意が必要です。季節ごとに変わる高原の景観を楽しめます。 難易度A・体力度3が目安です。
蓼科山｜2531m
蓼科山は八ヶ岳連峰の北端に位置し、独立峰のような整った山容が特徴です。山頂付近には大きな岩が広がるため、体力度の数字だけでなく足元の状況も確認して登ります。 難易度B・体力度2が目安です。
八ヶ岳｜2899m
八ヶ岳は赤岳を最高峰とする山群で、樹林帯・岩稜・高山の展望など多彩な登山を楽しめます。コースによって難しさが大きく異なるため、山頂とルートを明確にして計画します。 難易度C・体力度3が目安です。
雲取山｜2017m
雲取山は東京都・埼玉県・山梨県にまたがる山で、東京都の最高峰です。登山道の距離が長くなるコースが多く、体力度5という評価も踏まえて日帰りか宿泊かを検討します。 難易度B・体力度5が目安です。
甲武信ヶ岳｜2475m
甲武信ヶ岳は山梨・埼玉・長野の県境に位置する奥秩父の山です。深い樹林帯と展望のある稜線が特徴で、複数の登山口からルートを選べます。距離と累積標高差を確認します。 難易度B・体力度4が目安です。
金峰山｜2599m
金峰山は山頂近くにそびえる五丈岩が象徴的な山で、奥秩父らしい岩場と森林の景観が魅力です。登山口によって距離と標高差が異なるため、ルート別に負荷を比較してください。 難易度C・体力度4が目安です。
瑞牆山｜2230m
瑞牆山は切り立った花崗岩の岩峰が独特の景観をつくる山です。難易度Cですが体力度2と、技術面と体力面の評価が異なります。岩場や足場への注意が必要です。 難易度C・体力度2が目安です。
大菩薩嶺｜2057m
大菩薩嶺は大菩薩峠周辺の開けた稜線歩きが魅力で、富士山を望めることもあります。難易度A・体力度2の目安ですが、天候や登山口によって行動条件は変わります。 難易度A・体力度2が目安です。
木曽駒ヶ岳｜2956m
木曽駒ヶ岳は中央アルプスの代表峰で、千畳敷カールの景観が知られています。ロープウェイを利用するルートもありますが、高所での天候変化や登山道の岩場に備えます。 難易度B・体力度2が目安です。
空木岳｜2864m
空木岳は中央アルプスの稜線上に位置し、長い登山道と標高差の大きいルートが特徴です。体力度6と比較的高く、時間配分や宿泊計画を慎重に検討したい山です。 難易度C・体力度6が目安です。
恵那山｜2191m
恵那山は長野県と岐阜県の県境に位置する山で、樹林帯を長く歩くルートが中心です。山頂からの眺望だけでなく、静かな森の山歩きを楽しみたい人にも向いています。 難易度B・体力度4が目安です。
甲斐駒ヶ岳｜2967m
甲斐駒ヶ岳は南アルプス北部を代表し、白い花崗岩の山肌が印象的です。北沢峠方面からの登山など複数のルートがあり、稜線の岩場と高所環境を考慮した計画が必要です。 難易度C・体力度3が目安です。
仙丈ヶ岳｜3033m
仙丈ヶ岳は南アルプス北部に位置し、山頂周辺の大きなカール地形が特徴です。高山の展望を楽しめますが、3000m級の気象条件や登山口までの交通手段も含めて確認します。 難易度C・体力度3が目安です。
鳳凰山｜2841m
鳳凰山は南アルプス北部の山群で、地蔵岳のオベリスクや白い砂礫の稜線が知られています。体力度5で、縦走範囲によって行程が大きく変わるため、目的地を明確にします。 難易度C・体力度5が目安です。
北岳｜3193m
北岳は標高3193mの日本第2位の高峰で、南アルプスの最高峰です。高所の登山となるため、難易度Bという指標だけに頼らず、標高差や天候・宿泊を含めて計画します。 難易度B・体力度5が目安です。
間ノ岳｜3190m
間ノ岳は標高3190mで、北岳から続く南アルプスの高い稜線上に位置します。単独の山頂到達よりも縦走を含めた計画になりやすく、体力度6を踏まえて余裕ある日程を組みます。 難易度C・体力度6が目安です。
塩見岳｜3052m
塩見岳は南アルプス中部の存在感ある高峰で、山頂周辺の岩稜が特徴です。難易度D・体力度7と負荷が高く、長いアプローチと技術的な区間を踏まえた計画が必要です。 難易度D・体力度7が目安です。
悪沢岳｜3141m
悪沢岳は荒川三山の最高峰で、標高3141mの高峰です。南アルプスの奥深い位置にあり、体力度8と長い行程が想定されます。宿泊と移動時間を含めた計画が大切です。 難易度D・体力度8が目安です。
赤石岳｜3121m
赤石岳は南アルプス南部に位置し、赤石山脈を代表する高峰です。標高3121mに達し、難易度D・体力度6。高所の行動と長いアプローチに備える必要があります。 難易度D・体力度6が目安です。
聖岳｜3013m
聖岳は南アルプス南部の標高3000m級の山で、奥深い山域ならではの稜線と展望が魅力です。体力度7と負荷が高く、行程や交通条件も含めて慎重に計画します。 難易度C・体力度7が目安です。
光岳｜2592m
光岳は南アルプス南部の山深い場所に位置する山です。標高は2592mですが、長い歩行距離を要する行程が多く、体力度6です。アクセスと宿泊先も含めて計画してください。 難易度B・体力度6が目安です。
難易度・体力度で甲信越の日本百名山を比較
比較的体力度が低い山には、谷川岳・焼岳・乗鞍岳・美ヶ原・蓼科山・瑞牆山・大菩薩嶺などがあります。ただし、体力度が低くても標高の高い山や活火山では気象条件や登山規制に注意が必要です。
一方、体力度7以上の山には鷲羽岳・槍ヶ岳・穂高岳・塩見岳・悪沢岳・聖岳があり、長い行程や宿泊を伴う登山が想定されます。難易度が高い山では岩場への対応力も求められます。
同じ山でも登山口やルートを変えると所要時間・難しさが変わります。数値だけで登頂の可否や安全性を判断せず、登山計画の比較材料として利用してください。
甲信越の日本百名山に登るときのポイント
高原の短い登山から3000m級の縦走まで、甲信越は登山スタイルの幅が広いエリアです。交通機関を利用して高度を上げられる山でも、高山病、急な天候変化、気温低下に備える必要があります。
白馬岳などでは残雪・雪渓の状況、槍ヶ岳・穂高岳・八ヶ岳などではルート別の岩場の難しさに留意してください。浅間山・焼岳・御嶽山といった活火山は、気象庁や自治体の最新の火山・立入情報を確認したうえで計画します。
甲信越の日本百名山についてよくある質問
甲信越の日本百名山は何座ありますか？
このサイトでは甲信越地方に属する日本百名山を43座掲載しています。県境の山は隣接エリアにも掲載する場合があります。掲載数は当サイトの地域分類に基づきます。
甲信越の日本百名山で最も標高が高い山は？
このページの掲載山で最も高いのは北岳の3193mです。日本全体でも富士山に次ぐ第2位の高峰です。
比較的体力度が低い日本百名山は？
大菩薩嶺・谷川岳・美ヶ原・木曽駒ヶ岳などは体力度2が目安です。ただし登山口やルートによっては負荷が増えます。技術的難易度や高所環境を別途確認してください。
北アルプス・中央アルプス・南アルプスの違いは？
北アルプスは飛騨山脈、中央アルプスは木曽山脈、南アルプスは赤石山脈の通称です。甲信越ページには、これらの山域に属する日本百名山を複数掲載しています。
浅間山・焼岳・御嶽山はいつでも登れますか？
いいえ。いずれも活火山で、登山可能なエリアやルートは火山活動・安全上の判断によって変わることがあります。出発前に気象庁と現地自治体の最新情報を確認してください。
ほかのエリアの日本百名山を探す
ほかの地方の山も、地図・標高・難易度・体力度から比較できます。
北海道の日本百名山｜東北の日本百名山｜関東の日本百名山｜東海・北陸の日本百名山｜近畿の日本百名山｜中国・四国の日本百名山｜九州の日本百名山